愛爾眼科導航
科學的護眼習慣如何養成
更新：2016-04-26發布人：愛爾眼科醫院 瀏覽：

 

       隨著社會進步，人口受教育水平不斷提高，青少年學習負擔不斷加重。長時間近距離閱讀已被科學研究證實是近視發生發展的危險因素。近距離閱讀時姿勢不良同時會遮擋光線產生陰影進一步加重眼睛負擔。戶外活動的減少是近視發生發展的另一個重要幫兇。因此，青少年應該養成科學的生活習慣，讀數寫字時保持適當讀寫距離，30cm-40cm為宜；每天充足的戶外活動時間以及良好的夜間睡眠等。

       不良用眼主要集中人群是兒童。因為兒童的思維能力還需要健全，生活習慣也需要引導。生活中我們經常會看到兒童對眼睛的不良使用。應對孩子不良用眼，放心的方法是老師和家長在學習和生活中對他們進行引導，讓他們慢慢養成正確用眼的習慣。等到好的用眼習慣養成，在日后成長過程中形成近視的概率會大大降低。

       科學護眼做起來并不難，很多人看了后會去行動，但行動幾天或許就松懈了。所以說，科學護眼較難的是堅持。實現我們對眼睛更加全面的保護，這樣我們的眼睛才能長久保持健康好視力。

科室帶頭人：高海英

 

       職稱：主任醫師

       簡介：碩士，從事小兒眼科及視光學臨床教學與科研工作近二十年。擅長兒童斜弱視的診斷與治療，在屈光不正及疑難眼病的診斷方面有豐富的臨床經驗。已成功矯正不同類型的斜視患者5000余例，治愈弱視患者2000余例。在專業學術刊物上發表論文數十篇。

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